Позвоните нам

(812) 322-22-33
(812) 322-22-44

Наш адрес

г. Ижевск, 10 лет Октября, 60. Офис 726

График работы

пн-пт: 09.00 - 16.00, сб-вс: выходной
30. 01. 2016   ·   Комментарии: 0   ·

Ученые установили, почему спорт не всегда помогает сбросить лишний вес

Разъяснение этому факту было найдено в процессе наблюдения за племенами хадза в Танзании.

Недавнее исследование показало, что при физической активности человеческий организм в какой-то момент начинает экономить энергию, не затрагивая при этом жировые ткани, пишет журнал Current Biology.

«Хадза несказанно энергичны. Ежедневно они пешком преодолевают большие расстояния и выполняют множество тяжелой физической работы». Оказывается, у организма человека существует рубеж сжигания калорий, после которого даже при спортивных занятиях вес набирается.

Ученые из Городского университета Нью-Йорка узнали, что одних только упражнений не достаточно для потери веса, так как наш организм приспосабливается к не менее высоким уровням активности, поэтому люди не могут сжечь ненужные калории, даже если они больше тренируются. Часть из них занималась спортом и фитнесом, а иные вели малоподвижный либо сидячий стиль жизни.

На протяжении недели ученые анализировали объем затрачиваемых калорий в день и пытались установить его вариации в связи с занятиями спортом. При достижении данной планки, организм начинает экономить энергию и перенаправлять ее в мускулы. — Это первое, что я бы хотел сказать всем, кого интересуют последствия данной работы для занятий спортом. Так что не нужно ставить запредельные нагрузки, которые приводят к противоположному эффекту, а необходимо отыскать этот «потолок», считает Понтцер.

Американские учение выяснили, почему занятия спортом не всегда помогают похудеть

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Отправляя заявку, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.